Aqui reunimos alguns dos serviços disponíveis no Centro Terapêutico como Shiatsu, Reiki, Pressoterapia, Drenagem Linfática Manual, Equilíbrio Glandular, Dança e Movimento Terapia, até cada uma ter procura de pesquisa que justifique página própria.
Shiatsu (com Elsa Oliveira)
Terapia manual de origem japonesa que trabalha o corpo através de pressão aplicada com os dedos, polegares e palmas das mãos ao longo dos meridianos. Ajuda a restabelecer o equilíbrio do corpo, aliviar tensões acumuladas e estimular a capacidade natural de autorregulação do organismo. A sessão é realizada com a pessoa vestida, com roupa confortável.
Reiki (com Elsa Oliveira)
Técnica de harmonização energética de origem japonesa, praticada através da aplicação das mãos sobre ou perto do corpo. Promove o equilíbrio da energia vital e apoia o bem-estar físico, emocional e mental. A sessão é realizada com a pessoa vestida e sentada ou deitada, num ambiente calmo.
Pressoterapia (com Hugo Rosa Silva)
Combina compressão pneumática sequencial com um efeito de bombeamento sobre pernas, abdómen ou braços, através de um equipamento próprio (botas, cinta abdominal ou mangas). Estimula a circulação sanguínea e linfática e reduz a sensação de pernas, braços ou abdómen pesados ou inchados. É um procedimento indolor.
Drenagem Linfática Manual (com Isabel Costa)
Combina manobras suaves e rítmicas com o trabalho do sistema linfático, seguindo o seu trajeto natural. Ajuda o corpo a eliminar o excesso de líquidos e favorece uma sensação de leveza e bem-estar. Ao contrário da massagem desportiva, não há pressão profunda — o toque é leve durante toda a sessão.
Equilíbrio Glandular (com César Franco)
Trabalha o sistema glandular e endócrino através da colocação de dois discos — um no abdómen, outro na região renal — sem qualquer manipulação física. Promove o equilíbrio e uma sensação de leveza e bem-estar geral. A sessão é realizada com a pessoa vestida e sentada ou deitada.
Dança e Movimento Terapia (com Marc Hussner)
Usa o movimento e a dança como forma de expressão e de ligação entre corpo e emoções, promovendo a consciência corporal e o bem-estar. Não é preciso ter experiência ou formação em dança. O foco está na experiência de cada pessoa, não na técnica. As sessões são guiadas com música e exercícios de movimento, adaptados ao ritmo de quem participa.
Duração e preço
Consultar diretamente na marcação online, consoante a técnica escolhida.
Perguntas frequentes
Preciso de me despir?
Não, exceto na pressoterapia, em que pode ser necessário consoante a zona do corpo a tratar, recomendando-se o uso de roupa confortável.
É doloroso?
Não. São todas técnicas suaves e indolores. Na pressoterapia sente-se apenas a pressão sequencial do equipamento.
Há contraindicações?
Na pressoterapia, pode haver, sobretudo em casos de trombose ou problemas cardíacos. Falamos sempre antes da sessão para confirmar se é indicado. Nas restantes técnicas não há contraindicações relevantes conhecidas.
Vou sentir alguma coisa durante a sessão?
Depende da técnica e da pessoa. No Reiki, Shiatsu e no Equilíbrio Glandular é frequente sentir algum calor, formigueiro ou relaxamento profundo, embora possa não acontecer. Na Pressoterapia costuma ocorrer uma sensação de leveza.
Quantas sessões costumam ser necessárias?
Depende do objetivo. Muitas vezes recomenda-se um pequeno ciclo de sessões para sentir os efeitos com maior consistência.
Substitui o acompanhamento médico?
Não. Todas estas técnicas são complementares e não substituem o acompanhamento médico habitual.
A Dança de Movimento Terapia são aulas de dança?
Não. São acompanhamentos terapêuticos estruturados onde o movimento é utilizado como via de exploração emocional e relacional.