Aqui reunimos alguns dos serviços disponíveis no Centro Terapêutico como Shiatsu, Pressoterapia, Massagem Californiana, Drenagem Linfática Manual, Tui Na, entre outras. Estes serviços estão reunidos aqui. Escolha aquele que procura e marque on-line.
Shiatsu (com Elsa Oliveira)
Terapia manual que trabalha o corpo através de pressão aplicada ao longo dos meridianos que ajuda a restabelecer o equilíbrio do corpo, alivia tensões acumuladas e estimula a capacidade natural de autorregulação do organismo.
Tui Na (com Inês Sousa)
Técnica que estimula pontos de acupuntura e meridianos para regularizar a circulação sanguínea, energética e física, reequilibrando as funções do organismo.
Reiki (com Elsa Oliveira)
Técnica de harmonização energética praticada através da aplicação das mãos sobre ou perto do corpo e que promove o equilíbrio físico, emocional e mental. A sessão é realizada com a pessoa vestida e sentada ou deitada, num ambiente calmo. Possibilidade de consulta on-line.
Pressoterapia (com Hugo Rosa Silva)
Procedimento indolor de compressão e descompressão sequencial sobre pernas, abdómen ou braços, através de um equipamento próprio (botas, cinta abdominal ou mangas), estimulando a circulação sanguínea e linfática e reduzindo a sensação de pernas, braços ou abdómen pesados ou inchados.
Drenagem Linfática Manual (com Isabel Costa)
Combina manobras suaves e rítmicas com o trabalho do sistema linfático, ajudando o corpo a eliminar o excesso de líquidos e proporcionando uma sensação de leveza. Não implica pressão profunda e o toque é leve durante toda a sessão.
Massagem Californiana (com Inês Sousa)
Técnica de relaxamento físico e psicológico que utiliza movimentos fluidos e contínuos, gestos longos, envolventes e ritmados que visam aliviar tensões musculares, reduzir o stress e que contribuem para uma maior consciência.
Equilíbrio Glandular (com César Franco)
Trabalha o sistema glandular e endócrino através da colocação de dois discos — um no abdómen, outro na região renal — sem qualquer manipulação física, promovendo o equilíbrio e uma sensação de leveza e bem-estar geral.
Massagem de Relaxamento (com Elsa Oliveira)
Técnica manual que aplica movimentos suaves e ritmados pelo corpo com recurso a cremes ou óleos, utilizando uma pressão suave a moderada, visando proporcionar um estado profundo de bem-estar, acalmia, e alívio de stress físico e/ou mental.
Dança e Movimento Terapia (com Marc Hussner)
Usa o movimento e a dança como forma de expressão e de ligação entre corpo e emoções, promovendo a consciência corporal e o bem-estar. Não é preciso experiência ou formação em dança. O foco está na experiência de cada pessoa, não na técnica. As sessões são guiadas com música e exercícios de movimento, adaptados ao ritmo de quem participa.
Duração e preço
Consultar diretamente na marcação online, consoante a técnica escolhida.
Perguntas frequentes
Preciso de me despir?
Não, exceto na pressoterapia, em que pode ser necessário consoante a zona do corpo a tratar, recomendando-se o uso de roupa confortável.
É doloroso?
Não. São todas técnicas suaves e indolores. Na pressoterapia sente-se apenas a pressão sequencial do equipamento.
Há contraindicações?
Na pressoterapia, pode haver, sobretudo em casos de trombose ou problemas cardíacos. Falamos sempre antes da sessão para confirmar se é indicado. Nas restantes técnicas não há contraindicações relevantes conhecidas.
Vou sentir alguma coisa durante a sessão?
Depende da técnica e da pessoa. No Reiki, Shiatsu e no Equilíbrio Glandular é frequente sentir algum calor, formigueiro ou relaxamento profundo, embora possa não acontecer. Na Pressoterapia costuma ocorrer uma sensação de leveza.
Quantas sessões costumam ser necessárias?
Depende do objetivo. Muitas vezes recomenda-se um pequeno ciclo de sessões para sentir os efeitos com maior consistência.
Substitui o acompanhamento médico?
Não. Todas estas técnicas são complementares e não substituem o acompanhamento médico habitual.
A Dança e Movimento Terapia são aulas de dança?
Não. São acompanhamentos terapêuticos estruturados onde o movimento é utilizado como via de exploração emocional e relacional.