TERAPIA SACRO CRANIANA
Terapia que vê o corpo de forma holística e que trabalha a fáscia, os órgãos e o sistema nervoso podendo eventualmente ocorrer a ressignificação de somatizações e traumas. Especialmente benéfica para ansiedade, fibromialgia, doenças autoimunes e outros. Também pode ser aplicada em recém-nascidos, bebés e crianças, com uma resposta mais rápida do que nos adultos.
REABILITAÇÃO FÍSICA
Reduz a dor e ajuda na recuperação de lesões através de eletroterapia, manipulações, exercícios de fortalecimento e de mobilidade, massagem e alongamento das fibras musculares, auxiliando no regresso a um dia-a-dia sem limitações e à atividade física no mais curto espaço de tempo possível.
MASSAGEM DESPORTIVA
Promove a produção de adrenalina e o aquecimento dos tecidos antes da atividade física e ajuda a eliminar as toxinas e a drenar o ácido lático depois da atividade física. Muito recomendada para prevenir lesões musculares devido aos vários alongamentos terapêuticos que conferem elasticidade às fibras musculares.
T. OSTEOPATIA
Abordagem holística que atua sobre a estrutura corporal, equilibrando-a através de técnicas manuais para executar o diagnóstico e tratamento que passa por uma combinação de técnicas manipulativas e mobilizadoras dos tecidos moles, articulações, correção postural, libertação de aderências de cicatrizes e manipulação visceral e neural, entre outras.
HIPNOTERAPIA
Trabalha sobre os traumas e bloqueios com imaginação guiada levando a pessoa à procura da origem da sua mágoa e à sua resolução interna com aceitação, perdão e compaixão perante alguém ou algo que nos magoou. Terapia adequada para fim de vícios e para melhoria da performance académica e/ou desportiva. Pode ser coadjuvante de qualquer outro tratamento e, geralmente, sem efeitos secundários.
DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL
Estimulação manual do sistema linfático que manipula certas zonas estimulando a movimentação da linfa pelos nódulos e tecidos. Especialmente benéfica e recomendada para quem faz retenção de líquidos, edemas, obstipação e má circulação sanguínea.
SHIATSU
Massagem terapêutica de origem japonesa que estimula o equilíbrio dos meridianos (canais energéticos) através da pressão de determinados pontos com os dedos no corpo, promovendo o equilíbrio do chi. Recomendado para quem tem questões musculares, articulares, digestivas, respiratórias ou outras, promovendo o equilíbrio entre o corpo e a mente.
TERAPIA DE SOM
Na massagem de som a vibração sonora criada por gongos, taças tibetanas e outros instrumentos percorre suavemente todo o corpo, em profundidade, originando um ambiente de relaxamento profundo que ajuda a desbloquear a energia estagnada e a promover uma sensação de bem-estar e de paz interior, aumentando a sensação de conexão com o todo e o presente.
REIKI
Terapia que promove o equilíbrio através da canalização de energia para as partes do corpo que mais precisamos, reforçando o sistema imunitário e potenciando o ultrapassar de situações de stress ou ansiedade, melhorando o humor e promovendo a saúde e o bem-estar físicos e emocionais.
PRESSOTERAPIA
Recorre a equipamentos que comprimem e descomprimem de forma ritmada e suave os membros inferiores, superiores ou tronco para estimular os gânglios e os vasos linfáticos, promovendo a melhoria da circulação da linfa pelo organismo. Como ajuda a desinflamar o corpo é especialmente benéfica quando há fadiga muscular, ajudando também a combater a celulite.
EQUILÍBRIO GLANDULAR – MÉTODO EQUILIOS®
Método que utiliza ondas eletromagnéticas para reequilibrar as glândulas endócrinas reduzindo a fadiga, melhorando o sono, a concentração e o bem-estar geral. Usado como apoio em situações como ansiedade, depressão, distúrbios da tiroide, fibromialgia, menopausa, hiperatividade infantil e problemas de sono, ajudando o organismo a recuperar o seu equilíbrio natural.
DANÇA E MOVIMENTO TERAPIA (DMT)
Abordagem psicoterapêutica que através de gestos espontâneos, da exploração do espaço e da atenção às qualidades do movimento, permite-nos entrar em contacto com padrões internos de sentir e agir, podendo transformá-los criativamente. Sessões terapêuticas, individuais ou em grupo, num espaço seguro para cultivar presença e reconectar corpo, emoção e mente.
ALIMENTAÇÃO FUNCIONAL
Abordagem que olha para o todo e que combina naturopatia, com medicina tradicional chinesa, aromaterapia e fitoterapia. Cada organismo é único e, por isso, o teu plano alimentar deve respeitar a tua rotina, hábitos e até o teu estado emocional. Mais do que perder peso, o verdadeiro objetivo é ajudar o corpo a restabelecer-se ou a manter o seu bom funcionamento e cultivar uma relação positiva com a alimentação sentindo resultados.
MEDITAÇÃO
Aulas presenciais regulares que nos ajudam a encontrar respostas no meio da correria do dia-a-dia. Façamos uma pausa para observar, estar, ser, sentir e ter ainda maior consciência do que estamos a sentir, saindo do piloto automático. Vem praticar connosco e aceita o convite para parares e te conheceres ainda melhor.
YOGA
Visto como atividade física e/ou como uma forma de vida, a prática de yoga tem benefícios cientificamente comprovados a nível físico, emocional e mental, ajudando até a lidar com o trauma e o nosso corpo de outra maneira. Aulas individuais e em grupo que nos permitem maior mobilidade e elasticidade. Vem experimentar.